Обнаружена связь между дневным сном и заболеваниями сердца
Непродолжительный дневной сон один или два раза в неделю способен снизить риск развития сердечного приступа.
Дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%. К такому выводу пришли ученые из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии, сообщает Focus.
Исследователи изучили связь между частотой и средней продолжительностью сна с риском развития болезней сердца.
В течение пяти лет специалисты наблюдали за 3400 добровольцами в возрасте от 35 до 75 лет. Участники эксперимента отмечали, как часто и как долго они спят каждый день.
Выяснилось, что люди, которые спят днем один или два раза за неделю, снизили риск развития инсульта, инфаркта или сердечной недостаточности на 48%.
Участники, которые спали днем 6-7 раз в неделю, имели более высокий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто спит только по ночам.
Продолжительность сна не имеет решающего значения, отметили исследователи.
Источник: КорреспонденТ.net
Подписывайтесь на наши соцсети: YouTube | Facebook | YouTube
