Ученые рассказали, как побороть тягу к шоколаду при помощи леса
Как известно, истинным сладкоежкам очень сложно сдерживать тягу к шоколаду, но теперь австралийские ученые из Университета Аделаиды изобрели идеальную формулу для людей, которые действительно хотят побороть свою зависимость. По словам специалистов, самым большим препятствием в этом вопросе является слишком яркое воображение – любители шоколада зачастую представляют себе насыщенные визуальные образа шоколада, которые и пробуждают небывалый аппетит. Подавление этих образов другими яркими образами может помочь уменьшить навязчивые мысли, всплывающие в сознании, и наиболее подходящим образом в данном случае может стать лес.
Исследование, проведенное с участием двух групп женщин, показало, что визуализация прогулки по лесу в тот момент, как только человека начинают поглощать мысли о шоколаде, имеет выраженный отвлекающий эффект. Результатом использования такого приема является то, что тяга к шоколаду значительно снижается, и человек начинает употреблять сладкое в гораздо меньших объемах.
Источник: Kedem.ru
