архивТренировка

Специалисты из Университета штата Аризона назвали лучшее время дня для тренировок, сообщает журнал Frontiers in Medicine. По словам ученых, утренние...

По мнению исследователей, эти упражнения помогут значительно улучшить качество жизни. Польза физических упражнений для здоровья доказана давно. Помимо того, что...

Команда ученых из Федерального университета Сан-Паулу выяснила, какой тип и интенсивность физических нагрузок снижают риск рака на треть. Об этом...

Федерация футбола Армении и комендатура по режиму ЧП в стране достигли договоренности, согласно которой армянские футбольные клубы с 23 апреля...

Согласно последним данным израильских специалистов, физические упражнения в вечернее время суток более эффективны, чем в утренние или обеденные часы. Об...

Международная группа ученых из Бразилии и Великобритании выяснила, что при интервальных тренировках потеря веса происходит более интенсивно, чем во время...

Люди, регулярно занимающиеся силовыми тренировками, реже сталкиваются с тревожными нарушениями, чем те, кто не занимается спортом. Об этом сообщают ученые...

Ежедневное проведение кардиотренировок (интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузок), таких как бег, ходьба, способствует повышению уровней мышечных белков, что в...

Научные сотрудники из Университета Бата выяснили, нужно ли кушать перед тренировкой или нет. Люди часто спрашивают о том, стоит ли...

Научные сотрудники из Университета Северного Техаса, который расположен в Дентоне, рассказали, почему мужчинам нельзя употреблять спиртные напитки после тренировки. Интересно,...

Сборная Армении провела первую тренировку в Чехии, которая состоялась на стадионе «Местски» в Млада-Болеславе. На этой арене 31-го августа состоится...

Эффективность от тренировок значительно повышается, если человек верит в их силу. Об этом говорят результаты исследования ученых из Университета Фрайбурга....