Здоров'я

Лайфхаки для стрункості без дієт. Формула успішного схуднення, на яку посилаються фахівці, давно всім відома: 80 відсотків — харчування, на...

Якщо в вашому організмі недостатньо мелатоніну, ви можете зіткнутися з порушеннями сну, такими як часті пробудження і безсоння. Мелатонін-гормон, який...

Вчені з'ясували, що зниження якості сну може призвести до повної сліпоти. Фахівці Сичуанського університету протягом 11 років досліджували історії хвороби...

Понаднормове споживання небезпечне для життя. Існує думка, що яблучні кісточки корисні через високий вміст йоду і що вони здатні навіть...

Дефіцит солі для організму людини так само шкідливий, як і її надлишок. Неочищена сіль крупного помелу містить більше корисних для...

Як максимізувати користь цих продуктів для зниження ваги. На думку багатьох дієтологів і фахівців з харчування, фаза відновлення балансу раціону...

Думка американських фахівців. У кожному будинку є своя думка щодо того, з якою періодичністю потрібно перестилати постільну білизну. Середній показник...

Зверніть на нього увагу. До складу молока входить молочний жир. Саме цей компонент вважається одним із найважливіших. Вся річ у...

Про користь вітаміну D вже давно говорять, але чи отримуєте ви достатню кількість цієї поживної речовини у своєму щоденному раціоні...

Рекомендації для п'ятихвилинного перепочинку. У наш метушливий час кожній людині доводиться викладатися на повну, щоб домогтися пристойного існування. Ми багато...

Скільки раз можна перенести застуду за осінній, зимовий та весняний періоди. Як часто допустимо застудитися в осінньо-зимовий період і в...

Кому, яку мінералку і в яких кількостях варто пити. На полицях магазинів можна знайти природну мінеральну воду на найрізноманітніший смак...