Отказ от курения и физическая активность продлевают жизнь даже при нескольких хронических заболеваниях – исследование
Даже люди с несколькими хроническими заболеваниями будут жить дольше, если откажутся от курения и будут поддерживать физическую активность. Об этом говорится в новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале PLoS Medicine.
До недавнего времени открытым оставался вопрос, может ли здоровый образ жизни помочь прожить дольше людям, у которых есть несколько (две и больше) хронических болезней, таких как сахарный диабет, гипертония, бронхиальная астма, мигрень и депрессия.
Чтобы выяснить это, группа британских ученых проанализировала здоровье и образ жизни (физическая активность, курение, потребление алкоголя, диета) почти 94 000 человек, у каждого из которых было не менее двух хронических болезней в анамнезе. Авторы исследования фокусировались на 36 заболеваниях, наблюдение длилось в среднем 9 лет.
Как оказалось, и мужчины, и женщины с наиболее здоровым образом жизни жили в среднем на 6,3 лет и на 7,6 лет дольше соответственно, чем люди с наименее здоровыми привычками.
Самой ценной для продолжительности жизни привычкой оказалось некурение. Курильщики в возрасте 45 лет жили в среднем на 6 лет меньше, чем некурящие. Регулярные физические упражнения были связаны с продлением жизни на 2,5 лет. Интересно, что здоровое питание и отказ от алкоголя оказывали менее выразительное влияние на продолжительность жизни.
Источник: News.am
Подписывайтесь на наши соцсети: Telegram | YouTube | Facebook | YouTube
