Исследование: Мужчины и женщины спят по-разному

Канадские исследователи провели совместный с колумбийскими учеными эксперимент, основной целью которого было выяснить отличительные черты между женским и мужским сном.

Как выяснилось в дальнейшем, сон у мужчин является наиболее глубоким и крепким, нежели у представительниц слабого пола.

Человек, который испытывает затруднения с погружением в сон, наиболее часто сталкиваются с проблемами сердечно-сосудистой системы. Помимо этого у них увеличиваются шансы заболеть сахарным диабетом, что повышает риск раньше умереть.

Учеными было выявлено, что женщины намного чаще сталкиваются с проблемами засыпания, чем мужчины. Исследования показали, что отличия между снами мужчины и женщины все-таки существуют.
В процессе исследования принимало участие около пятнадцати мужчин и десяти женщин. В ходе исследования было выявлено, что женщины часто имеют затруднения с засыпанием. Помимо этого им более сложно проснуться, чем мужчине. Кроме этого женский сон является более чутким и иногда беспокойным, именно поэтому женщинам рекомендуются ночные смены.

Выводы по исследованиям могут дать начало в разработке методик для предотвращения расстройств сна.

Источник: med-heal.ru