Здоров'я

Можно ли похудеть во время Великого поста?

похудениеAnalitikaUA.net. Многие сегодня соблюдают Великий пост не для того, чтобы достичь духовного очищения, а лишь потому, что хотят похудеть. Но возможно ли в самом деле похудеть во время Великого поста? Об этом рассказала диетолог Вардануш Петросян, отвечая на вопрос корреспондента NEWS.am Medicine.

В первую очередь диетолог отметила, что, несмотря на то, что многие сегодня используют пост для того, чтобы похудеть, похудение не входит в цели Великого поста. «Традиция Великого поста возникла во времена рассвета христианства, когда у человечества не было проблемы с избыточным весом», — напомнила Вардануш Петросян.

По словам диетолога, похудеть во время Великого поста могут разве что люди, которые поправляются из-за чрезмерного увлечения шашлыками, кябабами и алкоголем.

Всем другим людям похудеть во время Великого поста будет почти невозможно. Почему?

Дело в том, что, по словам диетолога, растительная пища не так быстро насыщает, как пища животного происхождения. По этой причине человек может начать переедать и получать гораздо больше калорий, чем раньше.

Кроме того, зимой и весной у нас в стране нет большого выбора фруктов и овощей, поэтому люди, соблюдающие пост, начинают употреблять в основном хлеб, макароны, рис и картофель. «Эти продукты содержат много пустых углеводов, и от них можно поправиться», — отметила диетолог.

Отказ от мяса тоже не способствует похудению, так как нежирное мясо – один из самых диетических продуктов, в то время как перечисленные выше продукты весьма калорийны.

По этой причине, заключила диетолог, во время Великого поста велика вероятность не только не похудеть, но и набрать вес.

Источник: News.am