архивСон

Греческие и испанские ученые выяснили, что 6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. При...

Австралийские ученые советуют людям, которые хотят хорошо отдыхать по ночам, позаботиться о гигиене сна. Авторы работы Майкл Бреус и Опра...

Примерно один процент взрослых людей периодически разговаривает во сне. Как правило, это довольно бессвязный набор слов, а сам человек, проснувшись,...

Ученые Калифорнийского университета Беркли выяснили, что люди, которые испытывают проблемы со сном, чувствуют себя одинокими и чаще избегают контактов с...

Известный британский ученый Мэттью Уолкер нисколько не сомневается в том, что у сновидений есть конкретные функции. В частности, с их...

О "гормоне сна" известно как о горомоне, который помогает регулировать суточные ритмы: в течение суток уровень мелатонина в организме то...

Вопреки расхожему мнению справиться с бессонницей совсем нетрудно, нужно лишь соблюдать несколько простых правил, пишут "Аргументы и факты". 1. Вставать...

Современное общество не может похвастаться хорошим сном, но это можно компенсировать выходными. Однако, хороший сон поможет предотвратить развитие многих болезней,...

Эксперты уверены, что жаворонки больше выделяются успехом, весьма активны и довольны течением жизни. Все прекрасно знают, что для того, чтобы...

Научные сотрудники из Университета Глазго провели пятилетний эксперимент, который показал, что люди, которые поздно ложатся спать, могут иметь проблемы с...

Психология сна уже давно интересует специалистов, которых, в особенности, волнует, как это может воздействовать на мозг. Учёные, работающие в университете...

Средняя продолжительность сна, как выяснили ученые из Соединенных Штатов Америки, является довольно непостоянным в исторической перспективе показателем — с каждым...