архивСон

Если вы привыкли поздно ложиться и поздно вставать, поменять распорядок дня будет сложно, но – вполне возможно. Представляем вашему вниманию...

Некоторые изменения в рационе могут помочь вам в борьбе с бессонницей. Во-первых, рекомендуется ужинать не несколько часов до отхода ко...

В деле снижения артериального давления, послеобеденный сон практически также эффективен, как и лекарства. Как передает New York Post, в исследовании...

Сон имеет важное значение для мозга человека и животных. Согласно последним исследованиям, во время сна клетки мозга «ремонтируют» свои собственные...

Ученым из Уорикского университета (Великобритания) совместно с коллегами из Германии и США удалось выяснить, как рождение первенца сказывается на сне...

Ученые Гарвардской медицинской школы (США) разгадали механизм, который опосредует влияние здорового сна на снижение риска преждевременной смерти. Оказалось, что это...

Медики из Общеклинической больницы Массачусетса выяснили, что сон продолжительностью менее семи часов в день может значительно повысить риск возникновения атеросклероза...

Американские нейробиологи выяснили, что недосып усиливает чувствительность человека к внешним раздражителям и снижает болевой порог. Результаты исследования опубликованы на портале...

Ученые из испанского Национального центра сердечно-сосудистых исследований (CNIC) пришли к выводу, что короткий или неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза....

Желание поспать днем может быть сигналом о вероятном развитии деменции и болезни Альцгеймера, утверждают американские медики. Свое исследование они опубликовали...

Учёные рассказали, что длительный сон может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. К таким выводам пришли ученые по результатам проведения масштабного изыскания,...

Ученые разработал средство для улучшения сна — это устройство, воздействующее на мозг слабыми электромагнитными полями, которые естественным образом регулируют циркадные...