Як тримати баланс між роботою та родиною
Відносини та роботу потрібно вміти балансувати за часом.
Все більше людей замислюється про те, як правильно вибудувати своє особисте життя, щоб знайти баланс між роботою і особистим життям. Кожен хоче навчитися правильно розставляти пріоритети, виділяти час для вибудовування відносин, любити і бути коханим, відчувати опору і підтримку. Але найчастіше кар’єра і побутові справи забирають всі ресурси, інформує Ukr.Media.
Одночасно з цим відбувається знецінення інституту сім’ї, багато хто не розуміє, як впустити в своє життя ще одну людину, при цьому продовжуючи почуватися комфортно. Клінічний психолог, експерт з психосоматики і мама шістьох дітей розповіла про те, як правильно і без шкоди для себе вибудувати тайм-менеджмент відносин.
Спільне проведення часу — за і проти
З одного боку, шлюб вже не вважається обов’язковим атрибутом щасливого життя. Це підтверджує і статистика розлучень: кількість розірвань шлюбу майже дорівнює кількості одружень. Люди більше не хочуть терпіти некомфортні для себе умови: іпотеку можна взяти і поодинці, а час спілкування заповнити друзями і знайомими. Водночас багато хто задається питаннями: «Чому ми стали підміняти поняття любові? Чому ми більше не здатні створити міцний союз?». Все ж сутність людини, її мозок, психіка і тіло заточені на життя в соціумі, створення родини, продовження роду. Більшість як і раніше потребує любові, прийняття і теплоті. Все це можна отримати в сім’ї. Там ми можемо бути самими собою, відчувати безпеку і впевненість, разом розвиватися і ростити дітей.
Спільне проведення часу допомагає зміцнити відносини. Бути міцною сім’єю — значить бути поруч в хороші й в погані моменти. Коли партнери проводять час разом, вони дарують один одному увагу і підтримку. Якщо виключити цей пункт з життєвого графіка, відносини неминуче будуть псуватися. Часто буває, що хтось із пари постійно зайнятий роботою або іншими справами, тому не може виділити час на спілкування з сім’єю. Це призводить до того, що партнери починають віддалятися один від одного, не отримуючи необхідного тепла і турботи. Зрештою вони наближаються ще на один крок ближче до розставання.
Постійно перебувати разом через силу теж шкідливо: кожній людині потрібно свій особистий простір. Важливо мати коло близьких друзів, родичів крім чоловіка і дітей, своє коло інтересів. Будь-якій людині також необхідно щодня проводити час на самоті для того, щоб не втратити «себе». Тому «графік відносин» необхідно збалансувати. І баланс часу повинен бути не тільки між партнером і роботою, але і у люблячих людей між собою.
Як знайти вільний час?
Що якщо розглянути шлюб як бізнес-проєкт? Незважаючи на те, що суспільство засуджує такий цинічний підхід (багато хто вважає, що в такому разі любов зводиться до холодного розрахунку), за допомогою нього можна знайти той самий баланс, який потрібен для міцних відносин. Ніхто не сперечається, що головне в шлюбі — це любов. Але також необхідно додати в нього розумне планування. Як і бізнес, сім’я вимагає інвестицій. І мова тут йде не про фінанси, а про час. Якщо грамотно вибудувати тайм-менеджмент, то і віддача буде великою. Тому варто приділяти час різним сімейним заняттям:
Розмови, обговорення та планування. Не даремно кажуть, що щаслива пара дивиться не один на одного, а в одному напрямку. Пари, які впевнені в своїх стосунках разом будують плани на майбутнє.
Спільне проведення часу. Подорожі та поїздки, походи в кіно і театри, відвідування виставок або просто прогулянки в парку. Відмінним варіантом стануть сімейні заняття спортом. Так партнери не тільки зможуть зміцнити своє здоров’я, а й відчують себе частиною однієї команди.
Відпочинок. Кожній парі варто періодично розслаблятися, забувати про побутові проблеми, базікати за вечерею і не аналізувати кожен крок. Така спільна «відпустка» внесе у ваші відносини легкість і гармонію.
Якщо ви спочатку домовляєтеся разом вкладати зусилля в любов і зміцнення сім’ї, то і дивіденди від таких вкладень отримаєте відмінні: у вас буде свій затишний будинок, де ви зможете хоча б трохи відпочити від зовнішнього світу і накопичити енергію. Головне в цій справі — вміти правильно розподіляти час.
