Диетолог: Утренний кофе способствует похудению
Специалист в сфере диетологии Сара Фловерс говорит о том, что утренняя чашечка кофе не просто бодрит, но и помогает похудеть.
Эксперт добавляет, что. конечно, несомненным преимуществом кофеина является пробуждение организма, но также он способен стимулировать обменные процессы с помощью нормализации термогенеза — это биологический механизм, помогающий поддерживать нормальную температуру тела человеку.
Фловерс поясняет: «Термогенез, находящийся в номер, лучше всех способствует сжиганию жира. Если человек хочет похудеть, я советую выпивать чашечку кофе по утрам и никого не слушать».
В состав кофе входит не только кофеин, но и хлорогеновая кислота, она и замедляет процесс усваивания углеродов, а также отлично катализирует расщепление подкожного жира.
При этом специалисты предупредила о том, что большое количество кофе — это вред для организма, а избыток кофеина приводит к тому, что человек становится не восприимчивым к потере веса от утреннего наслаждения горячим напитком.
Источник: MED-HEAL.RU
