Ученые выяснили, сколько чашек кофе в день способствуют похудению
Ученые из Гуанчжоуского университета науки и технологии доказали пользу кофе. Оказалось, что бодрящий напиток не только продлевает жизнь, но и способствует похудению.
Как сообщает 24smi.org, результаты исследования приводит Nature Communications Journal.
Китайские исследователи провели эксперимент на грызунах — вводили мышам кофеин в разных дозах. Регулярное употребление кофе привело к снижению аппетита, из-за чего масса тела падала.
Специалисты объяснили, что кофеин ускоряет метаболизм на 3-11% за сче увеличения процессов расщепления липидов. Кроме того, высвобожденная энергия позволяет вести активный образ жизни.
Эксперты добавили, что употребление кофе снижает желание есть сладости и мучные изделия. Китайские ученые считают, что оптимальная для похудения доза кофе — четыре чашки.
