Ученые рассказали, когда полезно голодать
Ученые из Америки провели исследование, в ходе которого установили: голодать раз в месяц для здоровых людей полезно. Мягкий стресс благоприятно влияет на органы и системы, позволяет нормализовать их работу.
Организм постоянно работает над перевариванием пищи. Иногда ему нужен небольшой отдых, считают ученые. Именно поэтому стресс рассматривается как положительный фактор, как перезагрузка пищеварительной системы.
В рамках исследования удалось доказать, что голодание раз в месяц, по первым понедельникам месяца позволяет снизить риск развития серьезных недугов. Так, риск развития заболеваний сердца и сосудов можно снизить на 40%. В некоторых случаях можно снизить числу приступов астмы и степень их тяжести.
Источник: МедВести
