Продукты против хронических болезней
AnalitikaUA.net. Нечто удивительное происходит, когда вы едите целебные продукты и даете организму отдохнуть от нездоровой пищи, вредных жиров, рафинированной муки и сахара, утверждает ведущий эксперт питания, доктор Фабрицио Манчини.
«Я видел, как мои пациенты излечились от хронических болезней, похудели без всяких усилий, и чувствовал, как их энергия бьет ключом, когда они начинали есть конкретные фрукты и овощи, улучшающие пищеварение», – рассказал доктор Манчини в интервью Newsmax Health. Он является почетным президентом университета Паркер в Далласе и автором книги «Сила самоисцеления».
Доктор Манчини отмечает, что было сотни исследований, доказывающих, что пища, богатая фруктами и овощами, предохраняет от болезней сердца, рака и других хронических болезней. Таблетки – это не решение.
«Мы должны прекратить пить так много таблеток и препаратов при заболеваниях и просто прописать себе фрукты и овощи», – говорит он.
Вот пять продуктов доктора Манчини для самоисцеления, если у вас избыточный вес или другое хроническое состояние, как диабет, артрит, болезни сердца, высокое кровяное давление, проблемы с желудком, или хроническая усталость.
1. Брокколи. Этот супер овощ борется с раком и насыщен витамином C, что укрепляет иммунную систему. Также помогает нормализовать кровяное давление и богат клетчаткой, что улучшает пищеварение.
2. Вишня. Помогает убивать раковые клетки. Вишня также имеет высокое содержание мелатонина – гормона, который способствует нормализации циклов сна. Мелатонин действует как антиоксидант, который защищает клеточные мембраны от повреждения. Вишневый сок защищает от хронической боли, подагры и болезни сердца.
3. Листья цикория. Добавьте листья цикория в свой салат, так, как они содержат больше витамина A, чем любой другой зеленый салат.
4. Кокосовое масло. Годы подряд нас предупреждали, чтобы мы держались подальше от тропических масел, потому что они содержат насыщенные жиры, закупоривающие артерии. Но сегодня кокосовое масло считается супер пищей. Оно имеет иммуно-стимулирующие свойства благодаря лауриновой кислоте, которая борется с вирусами и бактериями в организме. Чайная ложка кокосового масла в день– это все, что нужно.
5. Клюква является натуральным средством от многих недугов, в том числе – от мочевых инфекций.
Источник: NEWS.am Medicine
