Диетолог назвала самый полезный для здоровья суп
Суп из чечевицы – самый полезный для здоровья. Об этом рассказала СМИ диетолог Ольга Деккер.
По ее словам, чечевичный суп богат белками.
«Они растительные, там всего 12 аминокислот, но мы можем добавить в этот суп и животные источники белка, такие как мясо», — пояснила она.
Кроме того, суп из чечевицы содержит в себе большое количество клетчатки. Его употребление полезно для здоровья и способствует повышению иммунитета.
