Здоровье

Ученые назвали самый простой способ продлить жизнь

Исключив из рациона майонез и маргарин, можно добиться увеличения продолжительности жизни. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, изучившие анкеты 90 тысяч добровольцев.

Исследование было опубликовано в специализированном журнале Американского колледжа кардиологии.

Отмечается, что достойной заменой этим популярным продуктам может стать хорошо всем известное оливковое масло.
Авторы исследования утверждают, что замена всего 10 граммов значительно снизит риск летального исхода из-за многих болезней.

«Более активное потребление оливкового масла привело к снижению риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 19%, от рака — на 17%, от нейродегенеративных заболеваний — на 29%, от респираторных заболеваний — на 18%», — заявили ученые.

Как известно, наиболее часто оливковое масло употребляют жители Южной Европы и Средиземноморья.