Ученые: Два банана в день помогут избежать развития страшных заболеваний
Американские ученые рекомендуют всем съедать по два банана в день, чтобы избежать развития страшных заболеваний.
По данным американских ученых, бананы из-за большого содержания клетчатки помогают надолго сохранить сытость, а крахмал уменьшает аппетит. Также в бананах есть витамин В6, который регулирует уровень глюкозы в крови. Бананы легко усваиваются и не раздражают желудочно-кишечный тракт. Более того, их рекомендуют употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при диарее, так как они не только помогают восстановить водно-солевой баланс организма, но и облегчить симптомы.
Ученые считают, что для того, чтобы получить все необходимые питательные вещества, нужные для профилактики тяжелых болезней, нужно съедать два банана в день.
Источник: MED-HEAL.RU
