Как не заболеть из-за кондиционера
Летняя жара на улице заставляет сотрудников офисов спасаться от высоких температур с помощью кондиционера. Но одновременно с началом работы этого агрегата растет и количество больничных листов с диагнозами: ОРВИ, воспаление легких, бронхит.
— Разница в температурах за окном и в помещении не должна быть выше 10 градусов.
— Комнатная температура не должна опускаться ниже 20 градусов.
— Более резкое температурное колебание ослабляет способности защитных сил организма, что провоцирует аллергию и обострение хронических болезней.
— Нельзя направлять воздух, который поступает из кондиционера прямо на человека. Лучше пустить струю воздуха вдоль потолка.
— Опасная зона при включенном кондиционере — 2х3 метра перед ним. Там подвижность воздуха велика, а температура ниже, чем в остальной зоне. Лучше не садиться там, особенно если вы вынуждены постоянно находиться в ней.
— В помещении с работающим кондиционером возникает нехватка кислорода, из-за того, что нет притока свежего воздуха. В такой охлажденной комнате немного исправит положение большое количество цветов в кашпо, например фикусов.
— Кондиционер, как известно, сушит воздух. Для того чтобы нейтрализовать этот вред для человека, рекомендуется приобретать увлажнители воздуха или увлажнять его с помощью подручных средств: аквариум, комнатные фонтаны или просто емкости с водой.Кожу от высыхания орошайте термальной водой или защитным кремом.
— Вовремя меняйте фильтры на агрегате, чистите регулярно сплит-системы, иначе кондиционер может стать рассадником вирусов. Срок службы такого фильтра около 3 месяцев, а чистить его нужно раз в неделю.
— Хотя утверждение, что эта бытовая техника — источник заразы, касаются больше систем, которые изготавливали 20 лет назад.Тогда они были оснащены смесительными камерами, а теперь производители устанавливают в кондиционерах систему, по которым подаваемый и удаляемый из помещения воздух не контактируют.
— Уберечь мышцы спины и шеи от резкого переохлаждения при работающем кондиционере поможет одежда из натуральной ткани, которая может впитывать лишнюю влагу.
— Не пользуйтесь таймером, который включает сплит-систему до вашего прихода с улицы. Позвольте организму адаптироваться к более холодному воздуху постепенно.
— С этой же целью, покидая помещение, вначале выключите кондиционер, побудьте немного в комнате, и только после этого выходите на улицу.
Источник: Подробности
