архивСон

Достаточно 10-минутного отдыха в полной тишине. Следует отключить телевизор, телефон и все источники шума. Такой перерыв позволит в самые короткие...

Дефицит сна – крайне опасное состояние для организма человека. Считается, что человеку требуется минимум 7 часов сна в сутки. Однако...

Британские ученые в рамках последнего эксперимента доказали: один из самых эффективных способов улучшить качество жизни человека – дать ему возможность...

Бессонница, значительно ухудшающая качество жизни человека, весьма распространена во всем мире: ею страдает каждый десятый житель планеты. Редакция NEWS.am Medicine...

Спать нужно не менее 6 часов в сутки, считают американские ученые из Университета Калифорнии. Они провели исследование с участием 164...

Исследователи из США, Израиля и Франции выяснили, почему у человека во время сна периодически двигаются глаза. Результаты исследования опубликовало издание...

Такое положение обеспечивает равномерный отток продуктов клеточного обмена. В результате мозг очищается, снижается вероятность развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Кроме...

Специалисты из Китая во главе с экспертом Сяо Цин Ху установили: чтобы стать добрее, нужен качественный сон и спокойная музыка....

Большинству людей требуется 7-8 часов сна в сутки, чтобы чувствовать себя хорошо. При этом есть те, кому достаточно 5 или...

Если Вы испытываете проблемы со сном и никак не можете заснуть, а теплая ванна и подсчет овец никак не помогают,...

Проблемы со сном и развитие артериальной гипертензии связаны. К такому выводу пришли ученые в рамках последнего исследования. Результаты опубликованы в...

Беспокойный сон является следствием перевозбуждения нервной системы в течение напряжённого рабочего дня, что приводит к неполноценному отдыху за время сна...