Ученые рассказали об особенностях сна у разных народов
Американские специалисты выяснили, как сон связан с уровнем жизни человека и страны в целом, а также посмотрели, как отдыхают представители разных народов.
Было установлено, что жители цивилизованных стран и диких прерий спят по-разному, тратят на сон разное количество времени и имеют различную глубину сна.
Жители больших городов развитых стран спят не более 7,5 часов, а вот жители диких прерий от 5,7 до 7,2 часов, другими словами, они спят немного меньше.
Также отличается у них и глубина сна, говорят авторы работы, проведя исследование на жителях некоторых стран Африки. У жителей таких стран медленно-волновая и быстрая фазы являются более короткими, чем у жителей городов. Сон прерывистый и беспокойный, после полуночи они просыпаются и некоторое время не спят. Если верить истории, 200-300 лет назад у жителей европейской части материка был такой же сон.
Однако свой недосып ночью они восполняют коротким сном днем — примерно один час.
Ученые уверены, что сон человека пластичен и он может подстроиться под любые условия, ведь в цивилизованных странах люди спят один раз, а фаза глубокого сна стала гораздо больше.
Источник: MED-HEAL.RU
