Ученые: Еда влияет на настроение больше, чем считалось ранее
На настроение и психологическое состояние человека оказывает влияние сразу же несколько факторов: ситуация в личной жизни, условия проживания, но научные сотрудники из Университета Дикина доказали, что в этот список добавились и продукты питания.
Опираясь на новости науки, нужно отметить, что если человек находится в депрессивном состоянии, нельзя на это закрывать глаза. В современном мире депрессия сильно отражается на трудоспособности человека, и если депрессию не лечить, это может стать причиной даже летального исхода.
Человек перестает замечать краски жизни, у него пропадает смысл существования, он не делает то, что ему хочется, он всегда находится в нервозном состоянии. У депрессивного человека нет желания к чему-то стремиться и что-то делать.
Депрессию лечат комплексным методом, куда входит и изменение рациона питания: большое количество свежих фруктов и овощей, фасоль, морепродукты, курица, орехи, оливковое масло. Это поможет улучшить не только физическое, но и психологическое здоровье человека.
Источник: MED-HEAL.RU
