AnalitikaUA.net

Наш взгляд на события в Армении и Диаспоре

  • Главная
  • Политика & Геополитика
  • Аналитика & Политобозрение
  • Интервью & Комментарии
  • Экономика & Бизнес
  • Общество & Культура
  • Спорт & Здоровье
  • Наука & Техника

Спорт & Здоровье

Названы продукты, помогающие строить карьеру

  • Август 30, 2016

орехи

Чтобы быстро подняться по служебной лестнице, необходимы работоспособность, умение сконцентрироваться и хорошая память. Эти качества во многом зависят от правильного питания. Британские учёные составили список продуктов, благодаря которым можно быстрее достичь карьерных высот.

В первую очередь, это продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты: рыба, орехи и семечки. Они необходимы для обеспечение связей между клетками мозга. Чтобы всегда быть энергичным и в хорошем расположении духа, необходим допамин, который содержится в шоколаде, свёкле, соевых продуктах, яйцах, мясе, злаках и миндале.

Для повышения работоспособности многие прибегают к помощи кофе, но слишком большое количество кофеина сделает человека неуравновешенным, так что одной чашки эспрессо в день достаточно. Для улучшения памяти ученые рекомендуют продукты с высоким содержанием холина: яйца, печень, соевые продукты, а также все виды капусты: белокочанную, брокколи, кольраби.

Источник: Kedem.ru

AnalitikaUA.net

Теги: Орехи

  • Предыдущая статья The Guardian: Армянский виолончелист Нарек Ахназарян преподнес неповторимое музыкальное исполнение
  • Следующая статья Подрыв газопровода Армения-Россия заказали из Турции?

    Похожие статьи

  • сады пекана Арабский бизнесмен хочет создать в Армении самые большие сады пекана за пределами США Июль 10, 2018
  • орехи Рыба, орехи и оливковое масло помогут сохранить память Июнь 6, 2017
  • Орехи Орехи снижают риск болезней сердца на 30% Июль 19, 2014
  • Грецкие орехи Грецкие орехи помогают организму с выводом токсинов Сентябрь 27, 2013
  • Новости партнеров

    Погода, Новости, загрузка...
    Новости на сегодня
    Загрузка...
  • AnalitikaUA
  • Видео

  • Home
  • Спорт & Здоровье
  • Названы продукты, помогающие строить карьеру
  • Главная
  • О нас
  • Контакты
  • Карта сайта
  • RSS

Aspekty.net UA-Report.info PanArmenian.net Fraza.ua

© Copyright 2013 AnalitikaUA.net. Перепечатка материалов разрешается только с открытой для индексации ПС гиперссылкой на AnalitikaUA.net.