Из-за сидячего образа жизни уменьшается головной мозг – ученые
Ученые из Бостонского университета (США) обнаружили взаимосвязь между умственными способностями человека и его образом жизни. В ходе исследования ученые оценили физическую форму, когнитивные способности и состояние памяти у 1200 добровольцев.
Людям предложили пройти испытание на беговой дорожке и специальный опросник для оценки когнитивных способностей. Эксперимент состоял из двух этапов, разделенных 20-летним временным промежутком. По окончании исследования ученые провели МРТ-сканирование мозга и вновь проанкетировали добровольцев.
Оказалось, что гиподинамия отражается на состоянии головного мозга. Сидячий образ жизни ухудшал способности человека к обучению и усвоению новой информации. По результатам МРТ, у таких людей уменьшался размер головного мозга к 60 годам.
Ученые советуют не забывать про физические упражнения вне зависимости от возраста. Правильно составленная программа физической активности, качественное питание и прогулки на свежем воздухе не повредили еще ни одному человеку.
Источник: МедВести
